Wanneer heb jij jezelf voor het laatst écht even op de eerste plek gezet? 🤍

27 augustus 2026

We weten allemaal dat tijd voor jezelf belangrijk is.
Maar tussen weten dat het belangrijk is en het ook daadwerkelijk doen, zit soms een wereld van verschil.

Ook voor mij.

Tijd voor jezelf hoeft gelukkig niet groot te zijn.

Een kop thee zonder telefoon.
Even naar buiten.
Wandelen of zwemmen.
Of een paar minuten schrijven.

Dat laatste doe ik de laatste tijd regelmatig. Niet iedere dag, maar wel bewust. Gewoon opschrijven wat er in mijn hoofd zit en wat me bezighoudt.

Het geeft rust en ruimte.

Het stilstaan bij mezelf, bij wat er in mij leeft én bij wat ik nodig heb, brengt me veel.
Het helpt me om bewuster te kijken naar hoe ik voor mezelf zorg en hoe ik mezelf soms wat meer op de eerste plek mag zetten.

Niet omdat anderen niet belangrijk zijn, maar omdat ik zelf óók belangrijk ben.

Zeker wanneer het leven verandert of wanneer je te maken krijgt met verlies, kan het waardevol zijn om jezelf af en toe af te vragen:

Hoe gaat het eigenlijk met mij?
En wat heb ik nu nodig?

Je hoeft niet meteen een uur vrij te maken.
Begin klein.

Een paar minuten aandacht voor jezelf kan soms al verschil maken.

Wanneer neem jij bewust een moment voor jezelf?